Hiện trạng ho có đờm là bệnh lý chúng ta thường hay gặp, nguyên nhân chủ yếu là do thời tiết thay đổi đột ngột hoặc do cơ thể suy yếu bị vi khuẩn, virus tấn công vào vòm họng. Một trong những bài thuốc trị ho có đờm hiệu quả, an toàn và đơn giản được truyền triong dân gian đó là sử dụng mật ong.
Tại sao nên trị ho có đờm bằng mật ong?
Mật ong là tinh chất có được nhờ sợ cần cù chăm chỉ của loài ông thu thập từ phấn hoa. Mật ong thường có vị ngọt thanh, mùi thơm nhẹ, hơi dính nhớt và đa dạng màu sắc (từ trong suốt đến nâu đen). Loại dược phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng này đã được người xưa áp dụng trong nhiều bài thuốc dân gian với mục đích điều trị các bệnh lý như ho, cảm lạnh, viêm loét dạ dày, táo bón, béo phì… Theo như nghiên cứu, trong 100g mật ong nguyên chất có chứa 303 kilocalorie năng lượng, bao gồm:
- Khoảng 79% đường các loại (Glucose, Fructose…)
- Khoảng 20% nước
- 0,5% vitamin (B1, B2, B6, C…), enzyme và khoáng chất
- 0,5% các loại axit amin khác
Với các loại đường phức tạp, vitamin, axit amin, flavonoid cùng nguồn khoáng chất phong phú, mật ong là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt nấm mốc và vi khuẩn vô cùng hiệu quả.
Theo tờ Reuters, một nghiên cứu tại Chicago (Mỹ) đã phát hiện ra rằng mật ong nguyên chất có thể làm giảm ho có đờm ở trẻ em tốt hơn hẳn một số loại thuốc ho tại các hiệu thuốc. Bên cạnh đó, vì tác dụng kháng viêm hữu hiệu nên mật ong rất thích hợp cho các bệnh nhân bị dị ứng.
Các chuyên gia cho biết thành phần dinh dưỡng của mật ong mang đến công dụng chữa bệnh thần kỳ như:
- Vitamin và khoáng chất có thể ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại đồng thời nâng cao sức đề kháng
- Các axit amin hỗ trợ điều trị ho khan, ho có đờm
- 2 hoạt chất Albumin và Pantothenic có khả năng thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào mới, làm lành vết thương ở niêm mạc họng, từ đó nhanh chóng cải thiện bệnh viêm họng
5 cách chữa ho có đờm bằng mật ong giảm ho tiêu đờm cực nhanh
Để trị ho tại nhà, độc giả có thể sử dụng kết hợp mật ong cùng một số loại dược liệu khác như tỏi, chanh, gừng, hẹ… Với những nguyên liệu quen thuộc được tìm thấy từ gian bếp, góc vườn này, bạn sẽ đẩy lùi các cơn ho có đờm khó chịu một cách an toàn và hiệu quả.
1. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong nguyên chất
Tự điều trị bệnh ho tại nhà bằng mật ong nguyên chất là phương pháp đơn giản và dễ làm nhất trong 5 mẹo dân gian mà bài viết này đề cập. Người bệnh chỉ cần pha mật ong với nước ấm và uống mỗi ngày, triệu chứng ho có đờm sẽ giảm đi đáng kể.
Cách thực hiện:
- Pha 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào 1 ly nước ấm
- Dùng muỗng khuấy đều rồi uống ngay khi còn ấm
- Sử dụng đều đặn 2 lần/ngày vào 2 buổi sáng – tối
2. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và tỏi
Với hàm lượng Acillin cao, tỏi có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Do đó, dược liệu này rất phù hợp để điều trị ho khan, ho có đờm do các bệnh viêm nhiễm gây ra ở vòm họng.
Thành phần hoạt chất trong hỗn hợp tỏi – mật ong này sẽ giúp bạn tiêu diệt gọn gàng mọi tác nhân gây bệnh, xử lý nhanh chóng tình trạng ho có đờm, đồng thời hỗ trợ ổn định huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất và 5 tép tỏi
- Lột vỏ tỏi rồi đập giập
- Cho tỏi vào chén, đổ thêm mật ong vào cho ngập mặt tỏi, sau đó trộn đều
- Chưng cách thủy hỗn hợp đến khi chín mềm
- Chia hỗn hợp thành này 3 phần để dùng trong ngày
- Ăn 2 muỗng cà phê/lần, 3 lần/ngày
3. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và gừng
Theo quan điểm của ngành y học cổ truyền, gừng là loại dược liệu vị cay, tính ấm, thường được dùng để xử lý các trường hợp: ho, cảm lạnh, viêm họng, tụt huyết áp, rối loạn tiêu hóa… Bạn có thể tận dụng tối đa hoạt chất sát khuẩn, kháng viêm của gừng nhằm loại bỏ những cơn ho có đờm trong bài thuốc sau:
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất và 1 củ gừng tươi
- Rửa sạch gừng, cạo sạch vỏ rồi giã nhuyễn
- Cho thêm một ít nước vào gừng đã giã để vắt lấy nước cốt
- Trộn mật ong và gừng theo tỷ lệ 1:1
- Uống 1 muỗng cà phê hỗn hợp
- Dùng 3 lần/ngày
4. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và chanh
Khi đi vào cơ thể, nguồn vitamin C dồi dào trong chanh sẽ làm dịu họng và tiêu đờm dễ dàng. Kết hợp chanh và mật ong là cách điều trị tình trạng ho có đờm cực kỳ phổ biến và hiệu quả. Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể yên tâm khi áp dụng bài thuốc này.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất và 2 trái chanh tươi
- Rửa sạch chanh với nước muối, sau đó cắt mỏng
- Bỏ mật ong và chanh đã cắt vào chén nhỏ, trộn đều rồi ngâm trong 5 phút
- Ngậm 1 lát chanh ngâm mật ong vừa làm để đẩy lùi cơn ho và làm dịu vòm họng
- Thực hiện liên tục cho đến khi cổ họng cảm thấy khỏe khoắn, dễ chịu
5. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và hẹ
Theo Đông y, lá hẹ là thảo dược có mùi hăng, tính ấm. Khi đi vào cơ thể, hẹ có tác dụng giải độc, tiêu đờm vô cùng hiệu nghiệm. Sự kết hợp của lá hẹ và mật ong trong bài thuốc này sẽ giúp bạn giảm nhanh triệu chứng rát họng và ho có đờm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị mật ong nguyên chất và 5 – 10 lá hẹ
- Rửa sạch hẹ, cắt khúc vừa ăn, sau đó đổ ngập mật ong
- Chưng cách thủy hỗn hợp đến khi chín nhừ
- Dùng 2 muỗng cà phê/lần, 3 lần/ngày
Những điều cần lưu ý khi dùng mật ong trị ho có đờm
Để quá trình điều trị ho có đờm tại nhà bằng mật ong diễn ra an toàn, suôn sẻ, người bệnh cần ghi nhớ những vấn đề sau:
- Tuy mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời nhưng mật ong còn có tính nóng. Do đó, độc giả chỉ nên dùng thực phẩm này với liều lượng phù hợp.
- Tùy vào cơ địa, tình hình sức khỏe và mức độ bệnh lý của người bệnh, 5 cách chữa ho có đờm bằng mật ong sẽ đem lại kết quả khác nhau. Do đó, bạn cần áp dụng các mẹo trên một cách kiên trì và đều đặn để thu được kết quả như ý.
- Không dùng mật ong để chữa bệnh ho khan, ho có đờm cho người huyết áp thấp, tiểu đường, rối loạn chức năng đường ruột, trẻ em dưới 1 tuổi và phụ nữ mang thai
- Hạn chế tiếp xúc với người mắc các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, nghẹt mũi, viêm mũi, viêm họng…
- Tránh đến nơi đông người hoặc môi trường ô nhiễm, độc hại, chứa nhiều khói bụi và khói thuốc lá
- Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài
- Vệ sinh mũi sạch sẽ với nước muối sinh lý đều đặn mỗi ngày
- Giữ ấm cơ thể (mặc áo ấm, mang vớ, đeo khăn choàng cổ…) khi thời tiết thay đổi đột ngột
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, nhất là vào mùa hè để ngăn ngừa tình trạng ho, khô cổ, nóng rát khó chịu ở vòm họng
- Bổ sung vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất
- Không uống nước đá, hạn chế ăn đồ cay nóng… vì chúng dễ kích thích vòm họng, khiến bệnh tình trở nặng
- Duy trì lối sống lành mạnh và khoa học: ngủ đủ giấc, đúng giờ, tăng cường tập luyện thể thao, làm việc – nghỉ ngơi hợp lý…
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản tại nhà. Nếu bệnh tình không thuyên giảm sau một khoảng thời gian dài kiên trì áp dụng thì bạn nên đi khám bác sĩ để được thăm khám kịp thời và điều trị hiệu quả.